讓團團教妳

「好，我來帶你。」 團團說。

牠跳到你的胸口，圓團團的身體靠在你的心臟上面。你可以感覺到牠的心跳，很快很小，像小鼓的聲音。

「閉上眼睛，跟著我的聲音走。」 團團說。

你閉上眼睛。

「現在，深呼吸。吸——呼——。」

你吸了一口氣，慢慢吐出來。

「很好。再吸一次。這次想一個你覺得很安全的地方。」

你想到了自己的房間。不是現在這個房間——是平時的房間。窗簾是淺藍色的，書桌上擺著你畫的畫，床上有一隻你的絨毛玩偶。陽光從窗戶照進來的時候，木頭地板會暖起來，你喜歡坐在上面看書。

「找到了嗎？」 團團問。

你點點頭。

「現在，記住那個感覺。安全的、被保護的、不害怕的。那個感覺就是你的光。」

你試著抓住那個感覺，但它好像很滑，像水裡的魚，一碰到就跑掉了。

你試了一次、兩次、三次。

你睜開眼睛，有點挫敗。

「對不起……我找不到。」 你說。

團團跳回你的肩膀，輕輕搖了搖頭。

「不是對不起。是還沒有到時候。」 牠安靜地說，「有些人需要更多時間。但時間可能不夠了。」

牠看向窗戶。窗外的天還很暗，但暗影的顏色變得更深了。